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Mindfulness meint eine bewusste anwesenheit im jetzigen moment. Auch ihre emotionen befinden sich in ruhe, ohne einzugreifen. Achtsamkeit bringt eine zeitlose weisheit in unser heutiges leben. Arzt, dozent fh munchen schwerpunkt gesundheitsforderung, therapeut fur patienten mit chron. Gewohnlicherweise leben wir unser leben in einer art autopilotenmodus. Durch achtsamkeit verlieren sie ihre bedrohlichkeit. Mindfulnessbased training for eating disorders mbec. Gedanken werden immer wieder auftauchen, manchmal mehr, manchmal weniger.